A campanha nacional de multivacinação segue por todo o Distrito Federal com o objetivo de imunizar toda a população, mas, principalmente, o público infantojuvenil. As vacinas estão disponíveis em mais de cem unidades de saúde. As ações serão intensificadas no sábado (22), com o Dia D de Vacinação. A proposta é oferecer os imunizantes estabelecidos no calendário de rotina, que abrange tanto adultos e idosos quanto crianças e adolescentes. As doses estarão disponíveis em unidades básicas de saúde (UBSs) e em pontos comunitários distribuídos por diferentes regiões da capital. A lista completa com endereços e horários está disponível neste link.
Saúde
Baixa umidade exige cuidados durante a atividade física
O Distrito Federal terá uma sequência de dias de calor intenso e baixa umidade. O cenário mais crítico será na sexta-feira (21), quando a temperatura pode chegar a 34°C e a umidade variar entre 20% e 60%, ampliando o risco de desidratação e sobrecarga do organismo durante os exercícios ao ar livre.
Para o cardiologista Vagner Vinicius Ferreira, do Hospital Mantevida, a combinação de calor e baixa umidade exige planejamento antes de iniciar o exercício. “Em dias muito quentes e secos, é importante evitar os horários de maior temperatura, preferindo o início da manhã ou o fim da tarde. A hidratação também deve começar antes da atividade física e continuar durante e após o exercício”, orienta.
O especialista também recomenda que a intensidade do treino seja adaptada às condições climáticas. “Não é o momento de buscar recordes ou aumentar a carga de forma exagerada. O corpo precisa trabalhar mais para controlar a temperatura quando está muito quente, o que pode elevar a frequência cardíaca e aumentar o esforço do coração”, afirma.
Outro cuidado é observar os sinais apresentados pelo organismo. “Tontura, fraqueza, dor de cabeça, falta de ar, palpitações, náusea ou dor no peito são sinais de alerta. Se qualquer um desses sintomas aparecer durante a atividade, é necessário interromper o exercício e buscar um local fresco. Em caso de sintomas intensos ou persistentes, deve-se procurar atendimento médico”, ressalta.
Para quem tem doenças cardiovasculares, o cuidado deve ser ainda maior. “Pessoas com histórico de doenças cardíacas, pressão alta ou outros fatores de risco devem manter o acompanhamento médico e conversar com o cardiologista sobre os limites e a intensidade adequada dos exercícios”, conclui Dr Vagner.
Saúde
Sábado é Dia D de vacinação no DF; saiba onde se imunizar
Durante a ação, haverá oferta de imunizantes para todas as faixas etárias, incluindo doses contra o sarampo
Agência Brasília* | Edição: Plácido Fernandes
“Estamos no período da campanha para crianças e adolescentes, mas também queremos aproveitar para fazer a atualização vacinal de toda a família. As doses estão disponíveis ao longo deste mês. No Dia D, ampliaremos os locais de atendimento e a busca ativa”, explica a gerente da Rede de Frio do DF, Tereza Luiza Pereira.
Proteção contra o sarampo
Os casos de sarampo registrados neste ano no estado de São Paulo acenderam um alerta para a prevenção da doença em todo o território nacional. Apesar de o DF ainda não ter registrado ocorrências, a imunização em dia é a maneira mais eficaz de proteger, especialmente, as crianças.
Hoje, a dose contra o sarampo é indicada para bebês de 12 a 15 meses de idade. Contudo, para famílias que vão para São Paulo, o DF está aplicando a dose zero em bebês de 6 a 11 meses. Essa estratégia busca expandir a proteção dessas crianças, que são mais vulneráveis à infecção pelo sarampo e ao desenvolvimento de formas graves da doença. A dose zero, porém, não substitui as outras previstas no calendário de rotina.
Já adultos com até 29 anos precisam ter recebido duas doses; para a população de 30 a 59 anos, a dose é única. Às pessoas com mais de 60 anos, o imunizante não é sugerido.
Na dúvida, procure uma UBS e se informe
Àqueles que não têm certeza se receberam ou não a dose, a recomendação é buscar uma UBS para verificar. Orienta-se levar um documento válido e com foto e, se possível, a caderneta de vacinação. Caso tenha perdido o cartão, compareça à UBS assim mesmo. A equipe de saúde consultará os sistemas digitais de informação para resgatar o histórico do usuário.
Se houver doses atrasadas de longo tempo, não adie. O esquema vacinal não é reiniciado, apenas continuado do ponto de onde parou.
Multivacinação 2026 no DF
⇒ Período da ação: até 1º de setembro
⇒ Dia D de mobilização social: 22 de agosto
⇒ Público-alvo prioritário: crianças e adolescentes menores de 15 anos (atualização estendida a jovens até 19 anos para HPV e demais faixas elegíveis para gripe e sarampo);
⇒ Locais de atendimento: salas de vacina nas UBSs e ações em escolas e espaços comunitários sinalizados;
⇒ Horários e postos: a lista detalhada dos locais e horários de atendimento pode ser consultada neste link.
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