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Saúde

Campanha para o mês das mães oferece um dia de beleza para histórias impactantes de maternidade 

Publicado em

Créditos: Pixabay

A campanha idealizada por uma dermatologista carioca inclui tratamentos estéticos, relaxamento e embelezamento e quer devolver a autoestima de mães que abandonaram o autocuidado por causa dos filhos

Você já se olhou no espelho hoje e reconheceu a super-heroína que reflete de volta? A campanha “Mães Maravilhas” chega com uma missão especial: elevar a autoestima das mães e celebrar a força inigualável que possuem. Campanha convida mães a compartilharem suas jornadas intensas de amor e dedicação que permeiam a maternidade. “Eu conheço de perto a dor dessas mulheres que, no meio desse turbilhão de afeto e responsabilidades, muitas vezes, o autocuidado fica em segundo plano”, afirma a dermatologista Caru Moreno, idealizadora do projeto e que é mãe de 3 filhos, inclusive uma recém-nascida.

Qualquer mãe que queira contar a sua história de entrega aos filhos pode participar da campanha e concorrer ao dia de beleza. A ideia é que aquelas mulheres que, em algum momento dessa jornada, deixaram de lado o autocuidado contém o que as fez pausar aquele momento só seu, aquela rotina de mimos que todas merecem. “A campanha visa mudar essa narrativa e lembrar que para cuidar do outro é essencial cuidar de si mesma”, acrescenta Dra. Caru.

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Mais do que um dia de beleza, as mães com as histórias mais impactantes terão um dia de “rainha”. As escolhidas receberão um tratamento estético, de acordo com as necessidades da paciente e utilizando equipamentos de última geração na clínica Dra. Caru Moreno, sessões de relaxamento e massagens num spa e cuidados com maquiagem, unhas e cabelos num salão de beleza.

“Eu costumo dizer para as minhas pacientes que você precisa se olhar e encontrar toda a felicidade daquele momento refletida no espelho. Se enxergar como uma nova mulher que só ganhou com a maternidade, em todos os aspectos do emocional ao físico”, afirma a dermatologista que tem vasta experiência em trabalhar a autoestima de forma positiva. “Eu tenho certeza de que uma mãe confiante e segura de si está pronta para todos os desafios que a maternidade nos impõe.” Complementa a médica.

Serviço:

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– As mães devem enviar vídeos contando suas histórias para marketing@carumoreno.com.br  até 31 de maio.

Sobre a Dra.  Ana Carulina Moreno (CRMRJ 97133-2/RQE 21135)

Graduada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e fez residência médica em Dermatologia pelo Hospital das Clínicas, também da USP.

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Obteve o título de Especialista em Dermatologia da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e pela Associação Médica Brasileira (AMB).

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Saúde

Frio pode aumentar dores crônicas e afetar a rotina de pacientes

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Movimento, hidratação e proteção contra as baixas temperaturas ajudam a aliviar desconfortos e preservar a qualidade de vida

 

Com a chegada dos meses mais frios, Cláudia Cordeiro da Silva, de 60 anos, já sabe que precisará adaptar a rotina. Paciente do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) há oito anos, ela convive com fibromialgia e artrose nas mãos e sente no próprio corpo os impactos desse período.

 

“Quando chega esta época, eu já me escondo dentro de casa. Fico encolhida, deitada, porque tudo dói”, relata.
A percepção de Cláudia é compartilhada por muitas pessoas que convivem com doenças crônicas. Com a chegada do inverno, além do aumento dos casos de doenças respiratórias, cresce também a queixa de rigidez muscular, desconforto nas articulações e piora de sintomas já existentes.

 

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Segundo a reumatologista do HRSM, administrado pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), Rafaela Cruz, essa piora nem sempre está relacionada ao agravamento da doença. Na maioria das vezes, está associada às respostas naturais do organismo diante das temperaturas mais baixas.

 

“A musculatura fica mais rígida e menos elástica, o que pode gerar desconforto durante os movimentos e os alongamentos”, explica a especialista.

 

Além disso, para preservar o calor corporal, o organismo reduz a circulação sanguínea em regiões mais periféricas, como mãos e pés. Essa adaptação pode aumentar a sensibilidade e intensificar a percepção da dor em algumas pessoas.

 

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Rafaela ressalta que a influência do frio varia de indivíduo para indivíduo.
“O frio e a dor são experiências muito subjetivas. Algumas pessoas sentem um impacto maior das baixas temperaturas, enquanto outras praticamente não percebem diferença”, afirma.

Movimento e proteção ajudam a reduzir desconfortos

Durante os meses mais frios, também é comum diminuir a prática de atividades físicas, permanecer mais tempo sentado e evitar sair de casa. No entanto, a redução dos movimentos pode favorecer a perda de mobilidade e intensificar desconfortos já existentes.

 

“Quando nos movimentamos, melhoramos a circulação sanguínea e favorecemos a chegada de oxigênio aos tecidos, inclusive nas extremidades do corpo. Por isso, permanecer ativo e aquecido ajuda a reduzir a rigidez muscular e a sensação de dor”, orienta a médica.

 

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Embora não pratique exercícios físicos regularmente, Cláudia procura manter uma rotina ativa. Sempre que possível, faz seus deslocamentos a pé e adota cuidados simples para enfrentar os dias mais frios.

 

“Eu procuro caminhar quando preciso resolver alguma coisa e nunca saio sem me agasalhar bem. Percebo que, quando me mantenho aquecida e me movimento um pouco mais, as dores ficam mais suportáveis”, conta.

 

Outro cuidado importante, segundo a especialista, é a hidratação. Mesmo com a redução da sensação de sede durante o inverno, o consumo adequado de água continua sendo fundamental para o funcionamento do organismo e para a saúde muscular e articular.

 

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“Com medidas simples, como permanecer ativo, hidratado e protegido do frio, é possível minimizar os efeitos das baixas temperaturas e atravessar o inverno com mais conforto e qualidade de vida”, conclui Rafaela.
Onde buscar atendimento?

 

Pessoas que apresentam dores persistentes nas articulações, músculos ou coluna devem procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima da residência para avaliação inicial. Após consulta e exames, caso haja necessidade, o paciente poderá ser encaminhado para atendimento especializado em reumatologia ou outras especialidades da rede pública de saúde.
CRÉDITOS:
Foto: Divulgação/IgesDF
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