Pesquisar
Feche esta caixa de pesquisa.

Entretenimento

No Carnaval, prevenção também faz parte da festa

Publicado em

Orientações ajudam a evitar desidratação, intoxicação alimentar e infecções sexualmente transmissíveis durante a folia
Por Adriana Nasser
Carnaval é tempo de alegria, bloquinhos e muita gente nas ruas, mas também é um período em que aumentam os casos de mal-estar causados por desidratação e intoxicação alimentar. O calor intenso, o consumo de bebidas alcoólicas e a alimentação improvisada ao longo do dia formam uma combinação que pode transformar a festa em caso de emergência.
Com exposição prolongada ao sol, esforço físico e longas horas em pé, o corpo perde líquidos mais rapidamente e fica mais vulnerável. Os cuidados valem para todos, mas devem ser ainda maiores no caso de crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
A chefe do Serviço de Nutrição do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), unidade administrada pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), Ana Cecília Nunes, orienta que o folião encare a festa como uma atividade que exige preparo e atenção à saúde.
“O calor intenso e o esforço físico elevam a temperatura corporal, tornando o organismo mais suscetível à desidratação. Por isso, beber água regularmente é indispensável para evitar complicações”, alerta.
Manter a hidratação ao longo do dia é essencial para evitar sintomas como tontura, dor de cabeça e até desmaios. A recomendação é priorizar sempre a água, podendo intercalar com água de coco ou sucos naturais, que auxiliam na reposição de minerais perdidos pelo suor.
Para quem optar por consumir bebidas alcoólicas, vale uma regra simples: beber um copo de água entre um drink e outro. Isso porque o álcool contribui para a desidratação e pode mascarar sinais de cansaço extremo, aumentando o risco de mal-estar.
Os principais sintomas de desidratação incluem sede intensa, boca seca, urina escura, tontura e fraqueza. Já a intoxicação alimentar pode causar náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e febre. Em casos de agravamento, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, a orientação é procurar uma unidade de saúde.
Atenção à comida de rua
Sair de casa sem se alimentar e passar horas pulando nos bloquinhos pode causar mal-estar, fraqueza e indisposição. Antes de iniciar a programação, o ideal é fazer uma refeição equilibrada, com carboidratos, proteínas e gorduras boas, garantindo saciedade e mais disposição durante o dia.
Durante a folia, o mais indicado é consumir frutas e manter a ingestão de líquidos. Lanches leves e de fácil digestão ajudam a repor energia sem sobrecarregar o organismo.
No Carnaval, cresce o consumo de alimentos vendidos por ambulantes. Mesmo petiscos simples podem causar intoxicação alimentar se não estiverem armazenados ou preparados corretamente.
Para reduzir os riscos, é importante observar as condições de higiene do local e como o alimento está sendo produzido. Priorize vendedores de confiança e evite alimentos que estragam facilmente, como os preparados com maionese, molhos e produtos que precisam de refrigeração constante.
Outro cuidado importante é observar se o vendedor utiliza utensílios adequados, mantém os alimentos protegidos do sol e manuseia dinheiro separado da comida.
Prevenção também faz parte da festa
Além dos cuidados com alimentação e hidratação, especialistas reforçam a importância da prevenção contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). O uso de preservativo deve ser indispensável, principalmente em períodos festivos, quando aumentam os encontros casuais.
O médico infectologista do Hospital de Base, Tazio Vannim, destaca que, além da hidratação constante e alimentação adequada, é importante ter preservativos sempre à mão.
“Não adianta se cuidar por um lado e desproteger de outro. Com cuidados redobrados, é possível curtir a folia com segurança e garantir que as lembranças do Carnaval sejam apenas de alegria”, alerta.
COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  “Chef de Alto Nível” mostra o talento do Chef Luiz Lira, do Senac

Curiosidades

Programação de férias do Planetário de Brasília tem exposições, oficinas e atividades gratuitas

Published

on

Atrações voltadas a crianças, jovens e adultos oferecem experiências imersivas, lançamento de foguetes e observação do céu

Por

Agência Brasília | Edição: Chico Neto

Advertisement

O Planetário de Brasília está com uma programação especial para o período de férias escolares. Até 2 de agosto, o espaço contará com atrações gratuitas para toda a família. Atividades interativas, educativas e culturais aproximam a população do conhecimento científico e despertam a curiosidade, incentivando o interesse pela ciência, tecnologia e inovação de forma acessível e divertida.

Exposições e demonstrações do funcionamento do cosmos fazem parte dos destaques do Planetário, que tem entrada gratuita | Foto: Divulgação

Um dos destaques é a exposição Universo espacial: a Terra é azul, que celebra os 20 anos da Missão Centenário e apresenta a trajetória do astronauta brasileiro Marcos Pontes. A mostra apresenta ainda a evolução do Programa Espacial Brasileiro (PEB), com a exibição de objetos históricos da missão, informações sobre satélites e parcerias internacionais na área espacial.

Outra dica são as sessões imersivas na cúpula do planetário, de terça a domingo, às 11h, 14h30, 16h, 17h e 18h. Além disso, o público poderá participar de um ciclo de palestras na cúpula do planetário, às 15h, abordando temas atuais da exploração espacial.

Advertisement
Leia Também:  Disco póstumo de Elza Soares traz 10 faixas compostas pela cantora

O público também terá acesso aos telescópios, para observação do céu, em dois dias específicos

Nesta quarta-feira (22), é a vez de A importância dos satélites: como os satélites conectam e protegem a Terra; na quinta (23), o tema é Satélites educacionais: pequenos satélites, grandes descobertas – a ciência espacial nas escolas; e, na sexta (24), Alcançando a órbita: a ciência por trás dos foguetes e motores espaciais, aproximando o público das principais inovações e avanços da tecnologia espacial.

Neste fim de semana (25 e 26) e no próximo (1º e 2 de agosto), sempre das 9h às 11h30 e das 14h às 17h, haverá workshops voltados para a divulgação científica e a exploração espacial.

Nos dias 29 deste mês e em 1º de agosto, telescópios estarão disponíveis para observação do céu, em atividades diurnas e noturnas, sujeitas às condições climáticas. Já nos dias 30 e 31 deste mês, o Sesc Oceanário proporcionará uma imersão em 360 graus pelos oceanos, rios e lagos por meio de um domo inflável digital.

Advertisement

Programação de férias
⇒ Período: até 2 de agosto
⇒ Local: Planetário de Brasília Luiz Cruls — Setor de Divulgação Cultural, Eixo Monumental
⇒ Funcionamento: terça-feira  a domingo, das 8h às 19h
⇒ Sessões na cúpula: 11h, 14h30, 16h, 17h e 18h
⇒ Entrada gratuita.

 

 

Advertisement

 

 

 

Advertisement
COMENTE ABAIXO:
Continuar lendo

MULHER NA POLÍTICA

MULHER NA SAÚDE

MULHER SOCIAL

MULHER NO ESPORTE

MULHER CELEBRIDADE

MAIS LIDAS DA SEMANA