Saúde

IgesDF mobiliza colaboradores em ações de saúde, segurança e bem-estar no trabalho

Publicado em

27 de abril de 2026

por

Eugenio Piedade

Atividades na unidade administrativa estimulam atitudes preventivas e ampliam a atenção às práticas seguras nas rotinas profissionais.

Cuidar de si, do outro e do espaço de trabalho. É com esse foco que colaboradores da Unidade Central de Administração (UCAD/SIA) do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) participam, nesta quarta (23) e quinta-feira (24), de uma programação voltada à promoção da saúde e à prevenção de riscos.

Com o tema “Trabalhar bem faz bem: mais saúde, menos risco, mais vida”, as atividades buscam levar informação para a prática cotidiana, incentivando comportamentos que contribuem para relações profissionais mais seguras e respeitosas.

Promovida pela Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) da unidade, a iniciativa inclui palestras, rodas de conversa e atividades práticas. Entre os temas abordados estão prevenção ao assédio, saúde mental, ergonomia e técnicas de defesa pessoal, como o Krav Maga.

Durante a abertura, o diretor de Administração e Logística (DILOG), Marcos Dutra, que representou o presidente do Instituto, Cleber Monteiro, destacou que ações como essa ajudam a consolidar práticas de atenção no ambiente laboral.

“Mais do que um evento, é um momento de conexão e de responsabilidade compartilhada. A transformação acontece quando cada colaborador assume o compromisso de cuidar de si, do outro e do ambiente em que está”, afirma.

Para o presidente da CIPA da UCAD/SIA, Diones Rodrigues, a iniciativa também fortalece o diálogo entre as equipes e amplia a percepção sobre condutas seguras.

“A ação abre espaço para troca de experiências e construção coletiva. Isso impacta diretamente a saúde, o respeito e a segurança no ambiente profissional”, destaca.

Diálogo e prática na rotina

Em palestra sobre prevenção ao assédio, o coordenador de Compliance e Governança, Eduardo Corrêa, reforçou a importância de conhecer e aplicar as diretrizes institucionais.

“Conhecer o código de ética é um direito e um dever de todos. Ele orienta nossas condutas e traduz o que se espera de cada colaborador”, explica.

Entre os participantes, a percepção é de que a programação contribui para ampliar a responsabilidade individual e coletiva. O analista do Núcleo do Centro de Distribuição (NUCEN), Murilo Costa, destaca a importância de colocar o conteúdo em prática.

“Não adianta apenas conhecer as regras. É preciso aplicar no cotidiano. Cada colaborador tem um papel importante nesse processo”, frisa.

CRÉDITOS:

FOTOS: Divulgação/IgesDF

MATÉRIA: Ivan Trindade

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Saúde

Banho muito quente pode prejudicar a pele e afetar a pressão arterial

Published

12 horas ago

14 de junho de 2026

Eugenio Piedade

Especialista do IgesDF orienta sobre cuidados para evitar ressecamento, crises alérgicas e outros desconfortos comuns nesta época do ano.

Por Jurana Lopes

Frio, banho muito quente e pele ressecada costumam andar juntos nesta época do ano. O que poucos sabem é que a água em temperaturas elevadas também pode agravar doenças dermatológicas e provocar alterações na pressão arterial. Para evitar esses problemas, especialista do Instituto de Festão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF) orienta sobre hábitos simples que ajudam a proteger a saúde durante o inverno.

A pele conta com uma barreira natural que ajuda a manter a hidratação e protege o organismo contra agentes externos. Quando submetida à água muito quente, essa camada protetora é removida com mais facilidade, deixando o tecido mais sensível e vulnerável. Os efeitos costumam aparecer rapidamente, com sintomas como coceira, descamação, ardência e aspecto esbranquiçado.

A alergista e imunologista do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), Danubia Michetti Sasaki, explica que o calor excessivo remove a camada lipídica responsável pela proteção natural da pele.

“Os banhos quentes e prolongados estão entre os principais gatilhos para crises de dermatite atópica e episódios de coceira intensa. O ideal é optar por banhos rápidos, com água morna, além de utilizar sabonetes adequados e manter a pele bem hidratada”, orienta.

O ressecamento intenso também pode causar pequenas rachaduras, facilitando a entrada de bactérias e fungos e aumentando o risco de infecções. Pessoas com doenças dermatológicas, como dermatite atópica, psoríase e alergias cutâneas, costumam sofrer ainda mais com esses efeitos.

Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), a dermatite atópica, doença crônica que provoca inflamação e ressecamento da pele, afeta até uma em cada cinco crianças e cerca de 3% dos adultos brasileiros. Nessa época do ano, os sintomas tendem a se intensificar, principalmente em razão dos banhos quentes e demorados.

Os efeitos não ficam apenas na pele

Os riscos dos banhos muito quentes não se limitam à saúde dermatológica. A água em temperatura elevada faz os vasos sanguíneos se dilatarem, fenômeno conhecido como vasodilatação. Essa reação pode provocar queda da pressão arterial e aumento dos batimentos cardíacos.

“Essa alteração pode provocar tontura, sensação de fraqueza, mal-estar e até desmaios, principalmente em idosos e pessoas com pressão naturalmente baixa. Além disso, o choque térmico ao sair de um ambiente aquecido para outro mais frio pode elevar a pressão arterial de forma repentina”, alerta Danubia.

Para reduzir os riscos, a especialista recomenda que os banhos tenham duração máxima de dez minutos e sejam realizados com água morna, próxima à temperatura corporal. O uso de sabonetes também deve ser moderado, concentrando-se principalmente nas axilas, pés e região íntima.

Segundo a médica, medidas simples podem contribuir para a prevenção de problemas de saúde nos meses mais frios.

“O banho faz parte dos cuidados diários com a saúde. Ajustar a temperatura da água, evitar longos períodos sob o chuveiro e manter a hidratação adequada são medidas simples que ajudam a prevenir desconfortos e complicações nesta época do ano”, destaca.

Cuidados simples ajudam a proteger a saúde no inverno

Prefira banhos mornos e rápidos;
Evite o uso excessivo de sabonetes, especialmente os muito perfumados;
Aplique hidratante logo após o banho;
Mantenha a ingestão de água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede;
Evite esfregar a pele com força durante a secagem;
Redobre a atenção com crianças, idosos e pessoas que convivem com doenças dermatológicas.

Pessoas que apresentarem coceira intensa, descamação, rachaduras na pele ou episódios frequentes de tontura e mal-estar devem procurar avaliação médica em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima da residência. Após consulta e exames, caso haja necessidade, o paciente poderá ser encaminhado para atendimento especializado.

Fotos: Divulgação / IgesDF

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Atendimento à imprensa: Segunda a sexta – 8h às 18h
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