Neste domingo (16), devido à partida entre Gama e São José, haverá intervenções no trânsito em vias próximas ao Estádio Bezerrão. O jogo está marcado para as 16h, e as alterações começam às 23h59 deste sábado (15), a partir de quando o estacionamento do estádio estará fechado.
Esporte
Estudo comprova que exercício físico na terceira idade pode melhorar em até 83% o desempenho de força, equilíbrio e mobilidade
Esses parâmetros estão diretamente relacionados à independência funcional e à prevenção de quedas; um total de 59 alunos com idade média de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, foram avaliados
A prática regular de exercícios físicos é uma das estratégias mais eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o envelhecimento. Essa é uma das principais conclusões da pesquisa “Avaliação da Capacidade Funcional de Idosos: a experiência do Programa Platinum – Longevidade Saudável” , realizada pelo Instituto Mauro Guiselini e publicada na Revista CPAQV (2025).
O estudo avaliou 59 alunos com idade média de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, desenvolvido pela rede para atender o público 60+. A análise, baseada em testes reconhecidos internacionalmente, como o Senior Fitness Test (SFT) e o Short Physical Performance Battery (SPPB), demonstrou que os participantes obtiveram entre 75% e 83% de desempenho satisfatório nos indicadores de força, equilíbrio e mobilidade. Esses parâmetros estão diretamente relacionados à independência funcional e à prevenção de quedas.
De acordo com os resultados, a maior parte dos alunos apresentou nível de condicionamento classificado como “bom” ou “muito bom”, evidenciando que programas estruturados e supervisionados podem retardar os efeitos da sarcopenia (perda de massa muscular) e contribuir para uma longevidade mais ativa.
“A metodologia aplicada pela Cia Athletica combina ciência do movimento, musculação adaptada e acompanhamento técnico individualizado. Com o Platinum, reforçamos nosso compromisso em transformar o envelhecimento em uma fase ativa, produtiva e repleta de bem-estar”, explica Cacá Ferreira, gerente técnico da Cia Athletica.
A pesquisa comprova que o exercício físico, quando orientado e acompanhado de forma técnica, é um dos caminhos mais consistentes para viver mais e melhor. O programa “Platinum – Longevidade Saudável” é voltado à melhoria da força, da mobilidade e do equilíbrio de pessoas acima dos 60 anos, com treinos personalizados, avaliações multifuncionais periódicas e foco na segurança e na prevenção.
“Com o envelhecimento populacional crescente no Brasil, que já soma mais de 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE, a Cia Athletica reforça seu papel como referência na promoção da longevidade ativa”, conclui Cacá.
Sobre a Companhia Athletica
A Companhia Athletica está presente no mercado há 40 anos e conta com 18 unidades em operação nas 5 regiões do país, tendo se firmado como referência no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos de cuidar das pessoas. É uma academia completa para todas as fases da vida: do bebê ao bisavô, e tem no seu DNA o compromisso de fazer o aluno sair sempre melhor do que entrou.
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Entretenimento
Trânsito será alterado neste domingo (16), por causa do jogo Gama x São José
Vias próximas ao Estádio Bezerrão terão trechos interditados
Por
Agência Brasília | Edição: Chico Neto
No domingo, às 12h, a Via SCE Q1, no sentido Bezerrão, será interditada na altura da Igreja Batista. Os retornos próximos ao fórum e ao estádio serão bloqueados. Também serão fechados os acessos à SCE Q1 na altura do Ineb e do Sesi. A previsão é que as interdições ocorram até as 19h.
No domingo, às 12h, a Via SCE Q1, no sentido Bezerrão, será interditada na altura da Igreja Batista. Os retornos próximos ao fórum e ao estádio serão bloqueados. Também serão fechados os acessos à SCE Q1 na altura do Ineb e do Sesi. A previsão é que as interdições ocorram até as 19h.
Durante o evento, agentes farão o controle de tráfego nas imediações do estádio a fim de melhorar a fluidez, garantir a segurança viária e coibir infrações.
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