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Programa oferece atividades gratuitas para população idosa do DF

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Com 48 polos distribuídos pelas regiões administrativas, iniciativa reúne atividades físicas, ações educativas, culturais e de lazer; inscrições podem ser feitas online ou presencialmente

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Agência Brasília | Edição: Paulo Soares

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O envelhecimento pode ser uma fase de novas descobertas, aprendizado e convivência. O programa Viver 60+ oferece uma programação gratuita para pessoas idosas do Distrito Federal, com atividades que estimulam a saúde, o bem-estar, a autonomia e a interação social. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas pela internet, por meio do formulário online de inscrição, ou presencialmente, em qualquer um dos 48 polos do programa. No momento da inscrição, basta informar a região onde mora para que seja indicado o polo mais próximo da residência e as atividades disponíveis naquele local.

O programa está presente em 48 polos distribuídos pelas regiões administrativas do DF, levando oportunidades para que cada participante mantenha uma rotina mais ativa, saudável e integrada à comunidade. A iniciativa reúne atividades físicas, ações educativas, culturais e de lazer, promovendo um envelhecimento saudável e contribuindo para a prevenção de quedas, o fortalecimento da autonomia, a ampliação da convivência social e a melhoria da saúde física e mental

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O programa está presente em 48 polos distribuídos pelas regiões administrativas do DF | Foto: Jhonatan Vieira

A programação varia de acordo com cada polo, mas reúne atividades voltadas à saúde, ao lazer, ao aprendizado e à convivência, como:

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* Alongamento e ginástica;

* Dança e ritmos;

* Caminhadas e práticas corporais;

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* Oficinas de artesanato e trabalhos manuais;

* Atividades de memória e estimulação cognitiva;

* Palestras educativas;

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* Ações de promoção da saúde e prevenção de quedas;

* Atividades culturais, como idas ao cinema, teatro, museus e outros espaços culturais;

* Passeios e visitas a pontos turísticos do Distrito Federal;

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* Momentos de lazer, integração e convivência entre os participantes.

 

 

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Cultura

Chuvas ficam mais intensas no Norte, Centro-Oeste e Sudeste do país

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Zona de convergência deixa parte da Amazônia e do Sudeste em alerta
Fabíola Sinimbú – Repórter da Agência Brasil

Uma Zona de Convergência do Atlântico Sul, sistema meteorológico que forma um corredor de nuvens com chuvas intensas, deixa parte da Amazônia e do Sudeste do país em alerta amarelo de perigo potencial para tempestades, nesta segunda-feira (19), informa o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

Na Região Norte, chove com trovoadas no Amazonas, Acre, Rondônia, Roraima, no centro e sul do Pará e no Tocantins. Apenas no Amapá e na faixa litorânea do Pará não há previsão de chuva, mas pode haver nebulosidade.

Entre as capitais, a temperatura mínima será de 24°C, em Palmas, e máxima de 36°C, em Porto Velho.

Centro-Oeste

No Centro-Oeste do país, chove com trovoada no noroeste e norte de Mato Grosso e no norte de Goiás. No centro de Mato Grosso, no centro de Goiás e no Distrito Federal o dia também será chuvoso.

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Nas capitas a temperatura vai variar entre a mínima de 16°C, em Campo Grande, e a máxima de 34°C, em Cuiabá.

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Sudeste

No Sudeste brasileiro, chove com trovoadas no extremo norte de Minas Gerais. A chuva será com menos intensidade no centro de Minas Gerais, inclusive Belo Horizonte, e no Espírito Santo. Já no oeste e sudeste de Minas Gerais e no leste do Rio de Janeiro a chance de chover é menor, mas não está descartada.

Os termômetros nas capitais vão da temperatura mínima de 14°C, em São Paulo, até a máxima de 30°C, em Belo Horizonte.

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Nordeste

Na Região Nordeste, chove com trovoadas no sul do Maranhão, no centro-sul do Piauí, no sudoeste de Pernambuco e em grande parte da Bahia. Na região de Teresina, no Piauí, no sudoeste do Ceará, na região central de Pernambuco e no oeste de Alagoas e de Sergipe também pode chover de forma isolada.

Entre as capitais, a temperatura mínima será de 23°C, em Salvador, e a máxima chega a 38°C, em Teresina.

Sul

No Sul do país, as temperaturas permanecem baixas devido à atuação de uma massa de ar frio, que também mantém o tempo sem chuvas. Pode ocorrer formação de geada no norte do Rio Grande do Sul, nas serras e região central de Santa Catarina e no sudoeste, sul, centro e leste do Paraná.

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Os termômetros continuam marcando temperaturas amenas nas capitais, variando da mínima de 9°C, em Porto Alegre, e máxima de 20°C, em Florianópolis.

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