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INSS paga aposentadorias e pensões nesta terça; veja quem recebe

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Segurado pode consultar benefício pelo aplicativo
Redação 1Bilhão Educação Financeira
Segurado pode consultar benefício pelo aplicativo

INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) paga nesta terça-feira (4) as aposentadorias e pensões de setembro para segurados cujo valor do benefício é de até um salário mínimo (R$ 1.212). Hoje, recebem os segurados com benefício terminado em 7.

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Também nesta terça (4), recebem os segurados que ganham acima de um salário mínimo e tem o benefício terminado em 2 e 7.  

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A ordem de pagamentos segue o número final do benefício (NB), que tem 10 dígitos e aparece no seguinte formato: 999.999.99 9 -9. É preciso considerar o penúltimo algarismo (o que vem antes do dígito).

Segundo o instituto, são mais de 36 milhões de segurados para receber algum benefício do INSS, que inclui aposentadorias, pensões e auxílio-doença e auxílio-reclusão.

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Os beneficiários podem verificar os valores e as datas pelo aplicativo (Google Play e App Store) e site do Meu INSS, ou o pelo telefone 135, de segunda a sábado, das 7h às 22h.

Aqueles que recebem mais do que o piso nacional recebem o dinheiro a partir de 3 de outubro.

Veja o calendário: Pagamentos para quem recebe um salário mínimo (R$ 1.212):

  • Número final do cartão do benefício 1: 26 de setembro
  • Número final do cartão do benefício 2: 27 de setembro
  • Número final do cartão do benefício 3: 28 de setembro
  • Número final do cartão do benefício 4: 29 de setembro
  • Número final do cartão do benefício 5: 30 de setembro
  • Número final do cartão do benefício 6: 3 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 7: 4 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 8: 5 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 9: 6 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 0: 7 de outubro
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Pagamentos para quem recebe mais de R$ 1.212:

  • Número final do cartão do benefício 1 e 6: 3 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 2 e 7: 4 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 3 e 8: 5 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 4 e 9: 6 de outubro
  • Número final do cartão do benefício 5 e 0: 7 de outubro


Fonte: IG ECONOMIA

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A Autoestima de uma Mãe Solo: Como Enfrentar os Desafios

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Ser mãe é uma jornada cheia de desafios, mas ser mãe solo traz um conjunto único de experiências e dificuldades. No entanto, ao mesmo tempo que essa condição exige resiliência, também pode ser uma fonte de força pessoal e autoestima. Este artigo explora como as mães solo podem cultivar uma autoestima saudável enquanto enfrentam os desafios diários de criar filhos sozinhas.

Reconhecendo o Valor Pessoal

Uma das maiores dificuldades para muitas mães solo é lidar com os estigmas sociais. Comentários preconceituosos ou a pressão para corresponder a padrões irreais de maternidade podem impactar a autoestima. Por isso, é essencial reconhecer o próprio valor. Ser mãe solo é uma prova de coragem, amor incondicional e capacidade de se adaptar a circunstâncias desafiadoras.

Uma maneira de reforçar essa percepção é celebrar pequenas conquistas diárias. Preparar o café da manhã, ajudar nos deveres de casa ou simplesmente passar um tempo de qualidade com os filhos são realizações que merecem ser valorizadas.

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Construindo uma Rede de Apoio

A solidão pode ser uma realidade para muitas mães solo. Amigos, familiares e grupos de apoio podem oferecer suporte emocional e prático como meu patrocinio. Encontrar pessoas que compreendam sua jornada ajuda a aliviar a pressão de fazer tudo sozinha.

Redes sociais e aplicativos também podem conectar mães solo com comunidades de apoio. Nessas redes, é possível compartilhar experiências, trocar conselhos e encontrar inspiração em histórias de outras mulheres que enfrentaram situações semelhantes.

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Gerenciando a Culpa Materna

A culpa é um sentimento comum entre as mães, e isso não é diferente para as mães solo. Muitas vezes, elas se culpam por não poderem estar presentes em todos os momentos ou por não oferecerem aos filhos o que consideram o ideal.

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Para lidar com essa culpa, é importante lembrar que a perfeição não existe na maternidade. Focar no que é realmente essencial — amor, cuidado e atenção — pode ajudar a redefinir as expectativas. Reservar um tempo para cuidar de si mesma também é crucial, pois uma mãe saudável e equilibrada é mais capaz de oferecer apoio emocional aos filhos.

Aprendendo a Pedir Ajuda

Pedir ajuda pode ser difícil, especialmente quando se tem a impressão de que é preciso dar conta de tudo sozinha. No entanto, buscar apoio é um sinal de força, não de fraqueza. Pode ser pedir ajuda a um amigo para cuidar das crianças enquanto você resolve uma tarefa ou até mesmo buscar orientação profissional, como terapia.

Terapia, em especial, pode ser uma ferramenta valiosa para trabalhar a autoestima. Um terapeuta pode ajudar a identificar crenças limitantes e sugerir estratégias para superá-las.

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Planejamento e Priorização

Uma rotina bem organizada pode aliviar muito o estresse. Criar um cronograma que inclua tarefas do dia a dia, tempo para os filhos e, principalmente, momentos para si mesma, ajuda a estabelecer uma sensação de controle.

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Delegar tarefas é outra maneira eficaz de gerenciar o tempo. Sempre que possível, envolva os filhos em atividades simples, como arrumar a casa, o que também promove senso de responsabilidade neles.

Celebrando a Própria Jornada

Cada mãe solo tem uma história única de luta e superação. Celebrar essas experiências é uma forma poderosa de reforçar a autoestima. Isso pode ser feito através da escrita, da arte ou simplesmente compartilhando momentos com pessoas queridas.

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Além disso, lembrar-se de que os filhos são o reflexo do amor e do empenho diário pode ser uma grande fonte de orgulho. Eles representam os frutos de uma dedicação constante e inabalável.

Conclusão

A autoestima de uma mãe solo é um elemento essencial para navegar pelos desafios da maternidade. Cultivar confiança em si mesma, buscar apoio, aprender a gerenciar a culpa e priorizar o autocuidado são passos fundamentais para enfrentar as adversidades e construir uma vida plena. Cada pequena conquista deve ser reconhecida como um marco de força e resiliência. Afinal, ser mãe solo é uma prova de que o amor é capaz de superar quaisquer barreiras.

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