O verão com sua oscilação de altas temperaturas requer uma série de cuidados e adaptações para manter a qualidade de vida e da saúde vascular, prevenindo os diagnósticos de condições inadequadas com os vasos sanguíneos.

Até pode não parecer, porém, o risco de trombose aumenta, consideravelmente, durante esse período do ano. Para o cirurgião vascular, membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), Josualdo Euzébio Silva, é importante entender que a situação ocorre, não apenas pela imobilidade prolongada em viagens, como também, devido ao próprio calor, deixando o sangue mais espesso e dilatando os vasos, dificultando o retorno venoso até o coração.

          Quem já convive com a insuficiência venosa e varizes, observa uma grande diferença durante essa estação. A dilatação das veias se estendem pelo comprimento das pernas, ficando ainda mais aparente, provocando dores, inchaço e a sensação de peso.

A recomendação é estabelecer alguns cuidados para garantir um maior conforto vascular. Em primeiro lugar, deve-se tomar água adequadamente, afinal, propicia  a correta viscosidade do sangue, facilitando a circulação e a manutenção da pressão arterial, assim como reduz o risco de infarto e trombose.

          Josualdo alerta que o calor prejudica mais aos idosos, propensos a hábitos de hidratação inadequada, uma vez que a sensação de sede diminui com a idade, sendo mais suscetíveis a condições vasculares.

          A alimentação também deve ser mais leve e seguir com a atividade física,  evitando exercícios de esforço excessivo. O melhor horário para atividade é pela manhã, antes das 10h, ou após as 16 horas. As roupas precisam ser frescas, soltas e confortáveis.

          As pessoas com varizes e problemas de circulação ainda devem usar as meias de compressão recomendadas. Elas são consideradas pouco agradáveis com o calor, contudo são bastante eficientes. As meias melhoram a circulação sanguínea nos membros inferiores, aliviando sintomas e, devem ser indicadas pelo angiologista. “A elevação das pernas acima do coração no fim do dia permite um efeito similar, amenizando os desconfortos”, afirma o médico.

Qualquer mal-estar ou indício de problemas circulares, deve-se consultar um cirurgião vascular, o mais rápido possível, prevenindo um eventual agravamento da ocorrência.