Saúde
Saúde da mulher: atendimento gratuito beneficia as trabalhadoras da construção civil
Seconci-DF oferece atendimento gratuito em clínica médica, oftalmologia e ginecologia para mulheres
No mês de março é comemorado o Dia Internacional da Mulher. A data visa celebrar as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres ao longo dos anos, e também reforça a necessidade de refletir sobre tópicos importantes do bem-estar feminino. Com os avanços da medicina, exames de rotina e a detecção antecipada de doenças – graves ou não – são decisivos para aumentar as chances de um tratamento bem-sucedido.
De acordo com o Boletim Epidemiológico do Ministério da Saúde, as principais causas de morte entre mulheres incluem doenças do aparelho circulatório, neoplasias – como câncer de mama, colo do útero e pulmão – doenças do aparelho respiratório e doenças endócrinas, nutricionais e metabólicas. Com foco nas trabalhadoras da construção civil, o Serviço Social da Indústria da Construção Civil do Distrito Federal (Seconci-DF) oferece atendimento gratuito em clínica médica e ginecologia visando a prevenção de doenças e cuidados com a saúde de forma geral. Dentre os serviços disponíveis estão consultas e exames como análises clínicas, papanicolau, mamografia, ecografia, ultrassonografia ginecológica e orientações sobre saúde da mulher.
A realização de exames periódicos é uma das principais formas de prevenção em saúde, destaca Maurício Carvalho, gerente de Medicina do Seconci-DF. “No caso das mulheres, esse cuidado permite monitorar diferentes aspectos do organismo e detectar alterações de forma precoce, o que contribui para tratamentos mais eficazes e menos invasivos”, afirma.
As trabalhadoras também podem contar com atendimento na oftalmologia, com consultas e encaminhamento para exames quando necessário, além do Programa de Hipertensão e Diabetes (PHD) do Seconci-DF, que inclui consultas e exames periódicos para controle das doenças. E, além da assistência médica, a entidade disponibiliza atendimento odontológico em diversas especialidades e suporte psicossocial, com triagem e acompanhamento individualizado realizados por assistente social e psicóloga.
O médico também ressalta que, além do acompanhamento periódico, as mulheres devem manter uma rotina de cuidados com a saúde. “É fundamental adotar hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada, controle do tabagismo e do consumo de bebidas alcoólicas, além de atenção ao bem-estar emocional e ao equilíbrio hormonal, fatores que influenciam diretamente na qualidade de vida feminina”.
Cuidado ao longo do ano
Ao longo de 2025, a área de ginecologia da entidade realizou mais de 340 atendimentos gratuitos. As consultas contribuíram para a detecção de possíveis alterações na saúde das mulheres, o encaminhamento para acompanhamento quando necessário e a garantia de cuidado contínuo às trabalhadoras da construção civil. “Cuidar da saúde das mulheres que atuam na construção civil é também fortalecer todo o setor. No Seconci-DF, temos o compromisso de garantir acesso a serviços de saúde de qualidade, com atenção especial à saúde feminina, desde a prevenção até o acompanhamento especializado. Nosso objetivo é que essas trabalhadoras tenham cada vez mais saúde, acolhimento e qualidade de vida”, afirma Eduardo Aroeira, presidente do Seconci-DF.
A rejuntadeira Maria José Rosa entrou na construção civil há cerca de dois anos, por indicação de um amigo, após enfrentar dificuldades no trabalho durante a pandemia. Hoje adaptada ao setor, ela destaca que a presença feminina também contribui para o dia a dia nos canteiros de obra, especialmente nas etapas de acabamento, que exigem atenção aos detalhes e cuidado no resultado final. Maria também ressalta a importância do acesso aos serviços de saúde oferecidos pelo Seconci-DF, principalmente no cuidado com a saúde da mulher. “Já utilizei o atendimento de ginecologia no Seconci e também fui a consultas na oftalmologia e odontologia e fui muito bem atendida. O atendimento é maravilhoso, desde a portaria até os profissionais da saúde. A gente se sente realmente bem acolhida”, afirma.
Já a ajudante de obra Adriana Maria Barbosa de Queiroz trabalha na construção civil desde 2015, quando entrou no setor por indicação de uma amiga. No dia a dia do canteiro de obras, já atuou em diversas atividades, como limpeza, aplicação de silicone, rejunte e pequenos reparos em esquadrias. Adriana conta que, apesar de no início estranhar o ambiente predominantemente masculino, decidiu permanecer na área e hoje se sente mais respeitada no ambiente de trabalho. A trabalhadora também destaca a importância do acesso aos serviços de saúde oferecidos pelo Seconci-DF, especialmente para quem tem uma rotina intensa na obra. “Soube do atendimento ginecológico e aproveitei a oportunidade, porque pelo SUS é muito difícil conseguir consulta. Para mim é gratificante saber que temos esse atendimento, porque a gente consegue cuidar da saúde sem precisar faltar ao trabalho ou madrugar em posto de saúde”, relata.
Créditos:
FOTO: Seconci-DF
Saúde
Personalização integra treino e suplementação feminina
Estratégia combina treino orientado, nutrição e manipulação para melhorar desempenho e adesão
A busca por performance física e equilíbrio corporal tem ampliado o uso de suplementação entre mulheres no Brasil. Nesse cenário, profissionais de saúde e educação física destacam a personalização como fator central para melhorar resultados, evitar uso inadequado de produtos e aumentar a adesão aos protocolos. A abordagem integra treino estruturado, prescrição nutricional e manipulação individualizada de suplementos.
Na prática, a diferença começa no treino. Segundo a personal trainer Renata Costa, modelos genéricos ainda são comuns em academias, mas não consideram objetivos específicos. “O treino personalizado é estruturado com estratégia, considerando demandas como ganho de massa muscular e definição. Isso envolve escolha de exercícios, organização de volume e progressão ao longo do tempo”, afirma.
A adaptação também leva em conta rotina e nível de condicionamento. Mulheres com agenda restrita tendem a se beneficiar de treinos mais objetivos, enquanto perfis avançados exigem maior intensidade. A constância, segundo especialistas, depende dessa adequação à realidade. “Um treino só funciona quando é possível mantê-lo ao longo do tempo”, diz Costa.
No campo da suplementação, o uso de pré-treinos individualizados tem sido incorporado para melhorar energia e foco, especialmente em rotinas intensas. Compostos como cafeína e beta-alanina podem contribuir para o desempenho, desde que utilizados com orientação. O uso indiscriminado, por outro lado, pode gerar efeitos adversos como ansiedade e taquicardia.
A integração entre treino e nutrição influencia diretamente força, resistência e recuperação muscular. A ingestão adequada de proteínas e micronutrientes permite sustentar a intensidade dos treinos e reduzir o tempo de recuperação. Nesse contexto, a manipulação personalizada amplia possibilidades de ajuste de doses e formatos, adaptando o consumo à rotina da paciente.
A Quality Farmácia de Manipulação oferece fórmulas voltadas à suplementação proteica e à performance, incluindo peptídeos e alternativas ao whey protein em formatos como cápsulas e sachês. A proposta é alinhar o consumo às necessidades individuais, com acompanhamento técnico.
A personalização também tem impacto direto na adesão. Protocolos ajustados à rotina tendem a reduzir interrupções e melhorar a continuidade dos resultados, segundo especialistas.
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