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A Arte de Conversar em um Relacionamento

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A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável e duradouro. Saber conversar não é apenas trocar palavras, mas sim estabelecer uma conexão profunda que permita o entendimento mútuo, a expressão sincera de sentimentos e a resolução de conflitos. A arte de conversar em um relacionamento vai muito além do simples diálogo; é um exercício constante de escuta, empatia e respeito.

Muitas vezes, os problemas nos relacionamentos surgem não por falta de amor, mas por falhas na comunicação. Palavras mal colocadas, falta de atenção ou julgamentos precipitados podem gerar mal-entendidos que se transformam em distanciamento emocional. Por isso, aprender a conversar de maneira efetiva é fundamental para fortalecer o vínculo e evitar desgastes desnecessários.

Um dos primeiros passos para uma boa comunicação é a escuta ativa. Isso significa realmente ouvir o que o outro está dizendo, sem interromper, julgar ou preparar respostas enquanto ele fala. A escuta ativa demonstra interesse genuíno e respeito pelas opiniões e sentimentos do parceiro, criando um ambiente seguro para que ambos se expressem com liberdade.

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Além disso, é importante falar com clareza e honestidade. Expressar seus sentimentos e necessidades de forma aberta ajuda a evitar interpretações equivocadas. Usar a primeira pessoa do singular (“eu sinto”, “eu penso”) em vez de acusações (“você sempre”, “você nunca”) diminui o tom defensivo e facilita o diálogo construtivo.

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Outro aspecto fundamental da arte de conversar é saber lidar com os conflitos. Desentendimentos são naturais em qualquer relação, mas o modo como são abordados faz toda a diferença. É essencial manter a calma, evitar insultos e buscar soluções em conjunto. Reconhecer que o objetivo não é vencer a discussão, mas sim encontrar um caminho que respeite as necessidades de ambos, fortalece a parceria.

A linguagem corporal também tem um papel importante na comunicação. Olhar nos olhos, manter uma postura aberta e evitar distrações como o celular mostram atenção e interesse. Muitas vezes, o que não é dito com palavras fala mais alto através dos gestos e expressões.

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Além disso, reservar momentos para conversas profundas e sinceras fortalece o relacionamento. Em meio à rotina corrida, dedicar tempo para falar sobre sonhos, medos, expectativas e desafios ajuda a manter a conexão emocional viva e verdadeira no casamento

A arte de conversar exige prática e paciência. Nem sempre será fácil, especialmente quando emoções fortes estão envolvidas, mas o esforço vale a pena. Relacionamentos que se baseiam em uma comunicação saudável são mais resilientes, felizes e gratificantes.

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Em resumo, saber conversar é uma habilidade essencial para construir relações amorosas equilibradas. Escuta ativa, honestidade, respeito, manejo adequado dos conflitos e conexão emocional são os pilares dessa arte. Quando aprendemos a nos comunicar de forma verdadeira e empática, transformamos o relacionamento em um espaço de crescimento, apoio e amor genuíno.

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Fruteira ou geladeira? Descubra o segredo para ter frutas sempre fresquinhas 

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Foto: Freepik

Nutricionista do Divino Fogão explica por que algumas devem ficar separadas na geladeira para não acelerarem o amadurecimento das demais

 

São Paulo (SP), outubro de 2025: Na hora de organizar as frutas em casa, é comum surgir a dúvida: o que pode ficar na fruteira e o que precisa ser guardado na geladeira? A resposta faz diferença não só na durabilidade, mas também no sabor e na qualidade dos alimentos. Segundo a nutricionista do Divino Fogão, Jéssica Benazzi, o modo de armazenamento influencia diretamente no amadurecimento e misturar algumas frutas pode acelerar demais esse processo.

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“Algumas frutas, como maçã, banana e abacate liberam etileno, um gás natural que estimula o amadurecimento. Quando ficam próximas de frutas mais sensíveis, como morango ou uva, acabam fazendo com que elas estraguem mais rápido”, explica a nutricionista.

 

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Frutas que podem ficar na fruteira

Bananas, maçãs, abacates, mamões, mangas, pêssegos e peras devem ser mantidos fora da geladeira enquanto estiverem verdes ou firmes. “Essas frutas amadurecem melhor em temperatura ambiente. Depois de maduras, podem ir à geladeira para conservar por mais tempo”, orienta Jéssica Benazzi.

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Frutas que devem ir à geladeira

Morango, uva, ameixa, kiwi, melancia (após cortada), melão (após cortado) e frutas vermelhas no geral devem ser armazenadas sob refrigeração. “Esses alimentos são mais sensíveis ao calor e à umidade. O ideal é guardá-los em potes de vidro ou plásticos bem fechados, de preferência forrados com papel toalha, para reduzir a umidade e evitar o mofo”, recomenda.

 

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A nutricionista do Divino Fogão ainda concede algumas dicas que podem auxiliar na conservação. Separe as frutas maduras das verdes, pois isso evita que as maduras acelerem o amadurecimento das demais. Evite lavar antes de guardar, já que a umidade favorece o aparecimento de fungos. Neste caso, lave apenas antes de consumir. Use a gaveta da geladeira, ela mantém a umidade e a temperatura mais estáveis, ideais para a maioria das frutas. Congelar algumas porções já cortadas ajuda a aproveitar melhor frutas como banana, manga, uva, morango e abacate que podem ser usadas em vitaminas e sobremesas. “Cuidar da forma de armazenar as frutas é uma maneira simples de evitar o desperdício e garantir o consumo de alimentos sempre frescos, saborosos e nutritivos”, finaliza.

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Sobre o Divino Fogão: 

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Desde 1984, o Divino Fogão lançou-se no mercado com uma estratégia inovadora, servindo o que há de mais saboroso e variado da comida típica da fazenda. Hoje, o Divino Fogão é nacionalmente reconhecido por seus produtos de excelente qualidade e com sabor genuinamente brasileiro. Receitas próprias e exclusivas foram desenvolvidas ao longo dos anos, procurando atender o paladar brasileiro. A rede conta hoje com mais de 220 pontos de vendas que incluem as operações em shopping centers e o projeto de dark kitchen, voltado apenas ao sistema delivery.

 

 

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