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No Carnaval, prevenção também faz parte da festa

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Orientações ajudam a evitar desidratação, intoxicação alimentar e infecções sexualmente transmissíveis durante a folia
Por Adriana Nasser
Carnaval é tempo de alegria, bloquinhos e muita gente nas ruas, mas também é um período em que aumentam os casos de mal-estar causados por desidratação e intoxicação alimentar. O calor intenso, o consumo de bebidas alcoólicas e a alimentação improvisada ao longo do dia formam uma combinação que pode transformar a festa em caso de emergência.
Com exposição prolongada ao sol, esforço físico e longas horas em pé, o corpo perde líquidos mais rapidamente e fica mais vulnerável. Os cuidados valem para todos, mas devem ser ainda maiores no caso de crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
A chefe do Serviço de Nutrição do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), unidade administrada pelo Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), Ana Cecília Nunes, orienta que o folião encare a festa como uma atividade que exige preparo e atenção à saúde.
“O calor intenso e o esforço físico elevam a temperatura corporal, tornando o organismo mais suscetível à desidratação. Por isso, beber água regularmente é indispensável para evitar complicações”, alerta.
Manter a hidratação ao longo do dia é essencial para evitar sintomas como tontura, dor de cabeça e até desmaios. A recomendação é priorizar sempre a água, podendo intercalar com água de coco ou sucos naturais, que auxiliam na reposição de minerais perdidos pelo suor.
Para quem optar por consumir bebidas alcoólicas, vale uma regra simples: beber um copo de água entre um drink e outro. Isso porque o álcool contribui para a desidratação e pode mascarar sinais de cansaço extremo, aumentando o risco de mal-estar.
Os principais sintomas de desidratação incluem sede intensa, boca seca, urina escura, tontura e fraqueza. Já a intoxicação alimentar pode causar náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e febre. Em casos de agravamento, especialmente em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, a orientação é procurar uma unidade de saúde.
Atenção à comida de rua
Sair de casa sem se alimentar e passar horas pulando nos bloquinhos pode causar mal-estar, fraqueza e indisposição. Antes de iniciar a programação, o ideal é fazer uma refeição equilibrada, com carboidratos, proteínas e gorduras boas, garantindo saciedade e mais disposição durante o dia.
Durante a folia, o mais indicado é consumir frutas e manter a ingestão de líquidos. Lanches leves e de fácil digestão ajudam a repor energia sem sobrecarregar o organismo.
No Carnaval, cresce o consumo de alimentos vendidos por ambulantes. Mesmo petiscos simples podem causar intoxicação alimentar se não estiverem armazenados ou preparados corretamente.
Para reduzir os riscos, é importante observar as condições de higiene do local e como o alimento está sendo produzido. Priorize vendedores de confiança e evite alimentos que estragam facilmente, como os preparados com maionese, molhos e produtos que precisam de refrigeração constante.
Outro cuidado importante é observar se o vendedor utiliza utensílios adequados, mantém os alimentos protegidos do sol e manuseia dinheiro separado da comida.
Prevenção também faz parte da festa
Além dos cuidados com alimentação e hidratação, especialistas reforçam a importância da prevenção contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). O uso de preservativo deve ser indispensável, principalmente em períodos festivos, quando aumentam os encontros casuais.
O médico infectologista do Hospital de Base, Tazio Vannim, destaca que, além da hidratação constante e alimentação adequada, é importante ter preservativos sempre à mão.
“Não adianta se cuidar por um lado e desproteger de outro. Com cuidados redobrados, é possível curtir a folia com segurança e garantir que as lembranças do Carnaval sejam apenas de alegria”, alerta.
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Iguatemi Brasília promove nova sessão do CineMaterna com Super Mario Galaxy: O Filme

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A sessão oferta 10 ingressos gratuitos e acontece no dia 7 de abril, às 14h10

 

 

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Brasília, abril de 2026 – O Iguatemi Brasília prepara mais uma edição do CineMaterna, iniciativa que promove sessões de cinema e momentos de interação para famílias com bebês de até 18 meses. A exibição especial do recém-lançado Super Mario Galaxy: O Filme está programada para terça-feira, 7 de abril, às 14h10.

Para a sessão do CineMaterna, a sala é preparada com iluminação suave e volume reduzido, garantindo conforto aos bebês, além de contar com trocadores para maior comodidade das famílias. A recepção é feita por profissionais especializados, que contribuem para uma experiência acolhedora e tranquila.

A exibição acontece no Cinemark do Iguatemi Brasília e, 30 minutos antes do início, são distribuídas 10 cortesias para as primeiras mães com bebês de até 18 meses.

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As promotoras do CineMaterna, identificadas com a camiseta rosa do projeto, realizam a entrega dos ingressos por ordem de chegada. As cortesias são pessoais e intransferíveis, não sendo permitida a retirada para terceiros.

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Em Super Mario Galaxy: O Filme, Luigi e Peach se juntam novamente para combater as forças de Bowser Jr., filho do vilão do filme passado, que sequestra a Princesa Rosalina, conhecida como a Mãe das Estrelas. Passando por diversos planetas e reinos, a dupla de encanadores conhece vários personagens pelo caminho — incluindo Yoshi, que eclodiu do ovo na cena pós-créditos do longa anterior.

 

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O Cinematerna traduz o compromisso do Iguatemi Brasília com ações que promovem bem-estar, conveniência e conexão emocional com seus clientes.
Serviço:

CineMaterna no Iguatemi Brasília
Data: terça-feira, 7 de abril de 2026
Horário: 14h10
Filme: Super Mario Galaxy: O Filme

Local: Cinemark Shopping Iguatemi Brasília

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Sobre CineMaterna

A Associação CineMaterna, fundada em São Paulo em 2008, é uma organização sem fins lucrativos pioneira em sessões de cinema adaptadas para famílias com bebês de até 18 meses. Em mais de uma década de atuação, a CineMaterna já realizou quase 10 mil sessões, impactando mais de 229 mil famílias em 51 cidades de 17 estados brasileiros. As sessões incluem um bate-papo após o filme, oferecendo aos pais um espaço para relaxar e interagir com outros adultos em situações semelhantes.

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Sobre o Iguatemi Brasília

O Iguatemi Brasília reúne, em um só local, moda, gastronomia, serviços, passeio, conforto, conveniência e entretenimento. O shopping conta com o know-how da Iguatemi S.A, uma empresa full service (administra, planeja e constrói), classificada como a 36.ª marca mais valiosa do Brasil, a única em seu segmento. São mais de 144 lojas, entre elas 23 marcas inéditas na capital federal. O shopping conta, ainda, com um dos mais modernos projetos de arquitetura e paisagismo. Grandes skylights proporcionam total integração com o exterior e permitem ao público aproximação com a natureza. Além disso, oferece mais de 3 mil vagas de estacionamento, das quais 1,8 mil cobertas.

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