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Esporte

Volta do Lago Caixa reúne mais de 1.500 atletas ao redor do Lago Paranoá em Brasília

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A maior corrida de revezamento de Brasília aconteceu no domingo, 6 de julho, e reuniu atletas que percorreram até 100 km ao redor do Lago Paranoá. A prova começou antes do amanhecer e terminou sob o sol forte de Brasília, com emoção do início ao fim

A 19ª edição da Volta do Lago Caixa foi marcada por resistência, estratégia e emoção. A largada aconteceu às 4h da manhã, ainda no escuro, e seguiu até às 14h, sob o céu claro e o calor característico de Brasília. Mais de 1.500 atletas participaram do desafio em percursos de 50, 70 e 100 km, seja de forma solo ou em equipes de revezamento. A prova, que contorna o Lago Paranoá, reafirmou seu lugar como uma das ultramaratonas mais tradicionais e respeitadas do Brasil.

Na disputa solo feminino dos 100 km, a vitória ficou com Helen Deluque, da equipe Elitemultisport/Márcia Rosa, que cruzou a linha de chegada em 9h09min16s. Darly Ana Mariano garantiu o segundo lugar com o tempo de 11:39:18.46.

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Entre os homens, o campeão foi Cleiser Alves dos Santos, do Clube de Atletismo do RN – CARN, que completou o trajeto em impressionantes 7h43min46s. O segundo e terceiro lugares ficaram com Elisandro Araújo (8h09min45s) e Ramis, da equipe TRI9 (8h14min19s), respectivamente.

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Nas equipes de revezamento 100 km, destaque para os octetos e quartetos que dominaram os melhores tempos do dia. A equipe Canelas do Planalto – 1 venceu entre os octetos masculinos com 6h26min37s. Logo atrás, o quarteto Os PédeVela chegou em 6h30min36s, seguido pela equipe Base de Administração e Apoio do CMP, representando a categoria policial/militar, com 6h31min10s.

A prova é organizada pela Associação Desportiva Volta do Lago e conta com o patrocínio da Caixa Econômica Federal, maior incentivadora das corridas de rua no Brasil. A parceria entre a Caixa e a Volta do Lago soma 19 anos de apoio contínuo ao esporte e à integração comunitária.

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Em 2025, a corrida também integrou o projeto comemorativo “50 anos, 50 corridas”, da Olympikus, em celebração ao cinquentenário da marca. A Olympikus foi responsável pela camiseta oficial e realizou ativações especiais na arena da prova, reforçando seu compromisso com o esporte de alta performance.

O percurso deste ano foi redesenhado em pontos estratégicos, especialmente nas trocas entre atletas, tornando a experiência ainda mais dinâmica e desafiadora. Trilhas, ciclovias, trechos urbanos e áreas de preservação compuseram um cenário único que une natureza, esforço físico e espírito de equipe.

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Todos os resultados oficiais estão disponíveis em:
www.voltadolagocaixa.com.br

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SERVIÇO
Evento: Volta do Lago Caixa 2025
Data: 6 de julho de 2025 (domingo)
Local: Ponte JK – Brasília (DF)
Modalidades: 50K, 70K e 100K
Patrocínio: Caixa
Resultados e mais informações : www.voltadolagocaixa.com.br
Credíto das fotos: Corre pra Foto

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Esporte

Estudo comprova que exercício físico na terceira idade pode melhorar em até 83% o desempenho de força, equilíbrio e mobilidade 

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Esses parâmetros estão diretamente relacionados à independência funcional e à prevenção de quedas; um total de 59 alunos com idade média de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, foram avaliados 
A prática regular de exercícios físicos é uma das estratégias mais eficazes para preservar a autonomia e a qualidade de vida durante o envelhecimento. Essa é uma das principais conclusões da pesquisa “Avaliação da Capacidade Funcional de Idosos: a experiência do Programa Platinum – Longevidade Saudável” , realizada pelo Instituto Mauro Guiselini e publicada na Revista CPAQV (2025).
O estudo avaliou 59 alunos com idade média de 70 anos, participantes do programa Platinum da Companhia Athletica, desenvolvido pela rede para atender o público 60+. A análise, baseada em testes reconhecidos internacionalmente, como o Senior Fitness Test (SFT) e o Short Physical Performance Battery (SPPB), demonstrou que os participantes obtiveram entre 75% e 83% de desempenho satisfatório nos indicadores de força, equilíbrio e mobilidade. Esses parâmetros estão diretamente relacionados à independência funcional e à prevenção de quedas.
De acordo com os resultados, a maior parte dos alunos apresentou nível de condicionamento classificado como “bom” ou “muito bom”, evidenciando que programas estruturados e supervisionados podem retardar os efeitos da sarcopenia (perda de massa muscular) e contribuir para uma longevidade mais ativa.
“A metodologia aplicada pela Cia Athletica combina ciência do movimento, musculação adaptada e acompanhamento técnico individualizado. Com o Platinum, reforçamos nosso compromisso em transformar o envelhecimento em uma fase ativa, produtiva e repleta de bem-estar”, explica Cacá Ferreira, gerente técnico da Cia Athletica.
A pesquisa comprova que o exercício físico, quando orientado e acompanhado de forma técnica, é um dos caminhos mais consistentes para viver mais e melhor. O programa “Platinum – Longevidade Saudável” é voltado à melhoria da força, da mobilidade e do equilíbrio de pessoas acima dos 60 anos, com treinos personalizados, avaliações multifuncionais periódicas e foco na segurança e na prevenção.
“Com o envelhecimento populacional crescente no Brasil, que já soma mais de 30 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE, a Cia Athletica reforça seu papel como referência na promoção da longevidade ativa”, conclui Cacá.
Sobre a Companhia Athletica
A Companhia Athletica está presente no mercado há 40 anos e conta com 18 unidades em operação nas 5 regiões do país, tendo se firmado como referência no fitness brasileiro pela seriedade e profissionalismo em seus processos de cuidar das pessoas. É uma academia completa para todas as fases da vida: do bebê ao bisavô, e tem no seu DNA o compromisso de fazer o aluno sair sempre melhor do que entrou.
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